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第7話 2012.09.10〜14 OA
9月は別名『長月』
夜がだんだん長くなる『夜長月』を略したと言う事ですが他にも『寝覚め月』と言う呼び名があります。

夜が長いと途中で目が覚めて物思いにどんどん思いを巡らせては眠れなくなってしまう.....
そんな時は深呼吸をして身体の力を少しずつ抜いていくように頭の力も抜いて行くと良いですよ。

季節は「白露」日中はまだ暑くとも朝晩は涼しくなり草花に朝露がつき始める頃、、
一説には「寝覚め月」は「寝冷め月」、、と書いたとの説もあるので寝冷えをしないように、、気をつけなきゃね。

  遥かなるもろこしまでもゆくものは
      秋の寝覚めの心なりけり

         大弐三位(だいにのさんみ)紫式部の娘 千載集より

 (=遠く遥かなもろこし(唐の国)まで行くのは
      秋の夜長、目が覚めて眠りに戻れない時の心であったよ)


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